Contatti dott.ssa Pattaro
347.1291569 - Scrivi

Training autogeno a Venezia, Treviso e Rovigo

Rilassamento e Training autogeno a Scorzè (Venezia), Mogliano Veneto (Treviso) e Ariano nel Polesine (Rovigo)

La dott.ssa Sara Pattaro (Psicologo Psicoterapeuta) si occupa di training autogeno a Scorzè (Venezia) e a Mogliano Veneto (Treviso). A Scorzè in studio privato in Via Moglianese G. 8/A e a Mogliano Veneto presso lo "Studio di Psicoterapia Cognitivo Comportamentale" situato in Via Roma 31/A.

La dott.ssa Barbara Girotto (Psicologo Psicoterapeuta) si occupa di training autogeno ad Ariano nel Polesine (Rovigo) presso studio privato in Piazza Garibaldi 15 interno 6.

Training Autogeno

Il Training Autogeno è una tecnica ideata da Shultz tra il 1908 ed il 1912, basata su studi sull'ipnosi e sul sonno.

Il Training Autogeno è un metodo di rilassamento o anche una forma di psicoterapia breve, che mira a rendere l'individuo autonomo dal terapeuta; ha per finalità il raggiungimento della calma interiore e modifica il proprio comportamento di fronte alle tensioni della vita quotidiana.

Il termine letteralmente significa:
Training = Allenamento
Autogeno = Che si genera da sè

Infatti, attraverso un allenamento costante, la calma ed il rilassamento si generano automaticamente.

Il Training Autogeno è costituito da un insieme di esercizi base, che fanno parte dell'apprendimento inferiore o somatico, facili, abbastanza immediati nei risultati, che sono insegnati da persone specializzate.

Il Traning autogeno è una tecnica molto efficace, assomiglia all'ipnosi, però qui la persona è presente e cosciente. Può essere insegnata alle persone attraverso incontri individuali o in gruppo (corsi di Training Autogeno), durante i quali si apprenderanno e si proveranno i diversi esercizi personalmente, quindi ci sarà un approfondimento ed un confronto. La persona poi imparerà ad essere autonoma e potrà utilizzare quanto appreso a casa per rilassarsi.

Per mezzo del Training Autogeno è possibile:

  • imparare a conoscere se stessi
  • imparare a rilassarsi
  • riuscire a controllare alcune funzioni del nostro corpo
  • prepararsi ad un sonno ristoratore
  • imparare a vivere nel presente
  • imparare a vivere in modo più salutare
  • accrescere la fiducia in se stessi

Training autogeno a Venezia, Treviso e Rovigo: Scrivici!