Terapia Cognitivo Comportamentale Breve
L'essenziale è invisibile agli occhi (Saint-Exupèry)
La Terapia attraverso l'EMDR: se vuoi parlarne a Mogliano Veneto (Treviso) o a Scorzè (Venezia); la dott.ssa Sara Pattaro può essere un valido aiuto.
Nel 2013 l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha dichiarato l'E.M.D.R. terapia elettiva per il trattamento del disturbo post traumatico da stress (PTSD), è un metodo evidence based che si è dimostrato efficace per una vasta gamma di disturbi somatici.
L'obiettivo di questo tipo di terapia è favorire la desensibilizzazione e l'elaborazione delle esperienze traumatiche immagazzinate nel cervello in modo disfunzionale, che creano nella persona delle risposte fisiche e psicologiche non adattive (ansia, attacchi di panico, insonnia, incubi e sogni agitati ricorrenti, sensazioni di pericolo).
L'E.M.D.R. è una terapia ideata da Francine Shapiro nel 1987, la prima sua pubblicazione sul Journal of Traumatic Stress risale al 1989 e fu una ricerca controllata randomizzata sulle vittime di trauma. Da allora è stato creato un protocollo strutturato in 8 fasi che permette ai pazienti con traumi fisici e psicologici di ridurre le emozioni disturbanti e di avere dei cambiamenti sulla propria reazione corporea, come anche sul piano delle convinzioni su di sé e sui propri comportamenti.
L'E.M.D.R. utilizza il movimento oculare e la stimolazione bilaterale, cioè una stimolazione destra/sinistra del corpo, per accedere al ricordo originario e permettere una connessione delle esperienze traumatiche a reti neuronali più estese, così da permettere una risoluzione dei sintomi.
Ormai moltissimi studi hanno evidenziato come i movimenti oculari determinino cambiamenti a livello fisiologico e cognitivo, come la
diminuzione della frequenza cardiaca, la diminuzione dell'intensità emotiva del ricordo, la riduzione della noradrenalina, che è
il neurotrasmettitore dello stress, (Little et al., 2017) e l'aumento della connessione tra gli emisferi cerebrali (Popper et al., 2007).
Tutto ciò determina un miglioramento dell'elaborazione dei ricordi traumatici e successivamente porta ad uno stato di maggior
rilassamento ed una condizione di sicurezza.
Gli eventi del passato non cambiano e non vengono dimenticati, cambia il modo in cui i ricordi vengono riorganizzati e immagazzinati nel cervello.
Come scrive Shapiro:
"La terapia EMDR aiuta il paziente a trasformare le proprie esperienze negative in esperienze di apprendimento adattivo" (Shapiro, 2019).
Se si desidera maggiori informazioni si può contattare la dott.ssa Sara Pattaro, psicoterapeuta, che usa anche questa terapia da
molti anni.
Telefonare allo 347.1291569 oppure utilizzare il form sottostante.
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Psicologo Psicoterapeuta a Venezia, Treviso e Rovigo
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